Hendene våre er konstant utsatt for ytre faktorer som vær, vann og rengjøringsmidler. Det er derfor ikke rart at huden på hendene ofte blir tørr, stram og til og med sprukken. Riktig og regelmessig pleie er avgjørende for å gjenopprette komforten og et sunt utseende. En god håndkrem er grunnlaget, men måten du bruker den på og produktene du kombinerer den med, kan utgjøre en stor forskjell.
Hvorfor blir huden på hendene tørr og sprukken?
Huden på hendene har færre talgkjertler sammenlignet med huden i ansiktet, noe som gjør den naturlig mer utsatt for uttørking. I tillegg er det flere faktorer i hverdagen som kan forverre tilstanden:
- Hyppig håndvask: Vann og såpe, spesielt de med sterke vaskemidler, fjerner hudens naturlige beskyttende oljelag.
- Værforhold: Kald luft, vind og lav luftfuktighet om vinteren trekker fuktighet ut av huden. Om sommeren kan soleksponering også føre til dehydrering.
- Kontakt med kjemikalier: Rengjøringsmidler, oppvaskmidler og andre husholdningskjemikalier kan være svært irriterende for huden.
- Mangel på pleie: Å glemme å bruke håndkrem regelmessig gjør at huden ikke får den nødvendige fuktigheten og næringen for å reparere seg selv.
Riktig påføring av håndkrem – trinn for trinn
For å få maksimalt utbytte av håndkremen din, er teknikken viktig. Å bare smøre på litt krem i farten gir sjelden de beste resultatene. Følg disse trinnene for en mer effektiv pleie.
Forberedelse av huden
Start alltid med rene hender. Vask dem med en mild, fuktighetsgivende såpe og lunkent vann. Unngå varmt vann, da det kan tørke ut huden ytterligere. Etter vask, klapp hendene forsiktig tørre med et mykt håndkle i stedet for å gni.
Mengde og teknikk
Ta en mengde krem på størrelse med en ert på håndbaken. Varm kremen opp ved å gni håndbakene mot hverandre. Masser deretter kremen grundig inn over hele hånden. Gi ekstra oppmerksomhet til spesielt tørre områder som knoker og neglebånd. Ikke glem mellomrommene mellom fingrene og håndleddene. Massasjen øker blodsirkulasjonen og hjelper produktet med å trenge dypere inn i huden.
Hyppighet er nøkkelen
Den viktigste regelen er regelmessighet. Påfør håndkrem etter hver håndvask for å gjenopprette fuktighetsbalansen. Det er også lurt å bruke krem før du går ut i kaldt vær og som en del av kveldsrutinen før du legger deg. Om natten har huden tid til å regenerere seg i fred, noe som gjør nattlig pleie spesielt effektiv.
Hva kan man kombinere håndkrem med for å forsterke effekten?
For å gi hendene en intensiv behandling, kan du kombinere håndkremen din med andre pleiende produkter. Dette er spesielt nyttig når huden er ekstremt tørr og sprukken.
- Nærende oljer: Et par dråper av en kosmetisk olje, for eksempel mandel-, jojoba- eller arganolje, kan gjøre underverker. Du kan massere oljen inn i huden før du påfører kremen, eller blande en dråpe direkte i kremen i håndflaten før påføring. Oljen skaper en ekstra beskyttende barriere og gir dyp næring.
- Fuktighetsgivende serum: Produkter du bruker i ansiktet, kan også brukes på hendene. Et serum med ingredienser som hyaluronsyre eller glyserin kan gi et ekstra fuktighetsboost. Påfør serumet på ren hud før håndkremen.
- Intensiv nattkur: For en dypt regenererende behandling, påfør et tykt lag med en rik håndkrem (gjerne blandet med noen dråper olje) før du legger deg. Ta på deg et par tynne bomullshansker og la produktene virke over natten. Varmen fra hanskene hjelper produktene med å trenge dypere inn, og du vil våkne med merkbart mykere hender.
- Skånsom eksfoliering: En gang i uken kan du bruke en mild peeling spesielt beregnet for hendene. Dette fjerner døde hudceller og gjør at fuktighetskrem og andre pleieprodukter absorberes bedre.
Daglige vaner som støtter sunn hud på hendene
I tillegg til god pleie, kan noen enkle endringer i hverdagen bidra til å forebygge tørre og sprukne hender.
- Bruk beskyttelseshansker: Bruk alltid gummihansker når du vasker opp, vasker huset eller jobber i hagen for å beskytte huden mot vann og kjemikalier.
- Velg milde såper: Bytt ut sterke, antibakterielle såper med milde, fuktighetsgivende eller oljebaserte alternativer.
- Drikk nok vann: Hydrering kommer også innenfra. Sørg for å drikke tilstrekkelig med vann gjennom dagen for å holde huden sunn og hydrert.
- Beskytt mot kulde: Bruk hansker eller votter utendørs om vinteren for å beskytte hendene mot kald, tørr luft.
Ved å kombinere riktig påføringsteknikk, supplerende pleieprodukter og gode daglige vaner, kan du effektivt bekjempe tørre og sprukne hender og nyte myk, sunn og velpleid hud året rundt.
