Vakre og velstelte hender er en viktig del av vårt utseende og velvære. I en travel hverdag er riktig håndhygiene avgjørende, ikke bare for å føle seg fresh, men også for å opprettholde sunn og pen hud på hendene. Hånddesinfeksjon har blitt et uunnværlig produkt i vesken for mange, men for å oppnå best mulig effekt er det viktig å vite hvordan man bruker det riktig. Korrekt teknikk sikrer at hendene blir rene, samtidig som man kan minimere uttørking av huden.
Når bør man bruke hånddesinfeksjon?
Hånddesinfeksjon er et utmerket alternativ når såpe og vann ikke er tilgjengelig. Det er spesielt nyttig i situasjoner hvor vi er i kontakt med mange overflater som berøres av andre. Tenk på det som din hygienepartner når du er på farten. Ideelle tidspunkter for å bruke hånddesinfeksjon inkluderer:
- Etter å ha reist med offentlig transport.
- Etter å ha berørt dørhåndtak, handlevogner eller betalingsterminaler.
- Før du skal spise når du ikke har tilgang til en vask.
- Etter å ha hostet, nyst eller pusset nesen hvis du ikke kan vaske hendene umiddelbart.
- Etter å ha vært i kontakt med dyr.
Hvordan bruke hånddesinfeksjon riktig – steg for steg
Effektiviteten av hånddesinfeksjon avhenger helt av hvordan du bruker den. Det holder ikke å bare ta en liten klatt og gni hendene raskt sammen. Følg disse trinnene for å sikre at hendene dine blir ordentlig rene:
- Påfør nok produkt: Ta en mengde desinfeksjonsmiddel som er stor nok til å dekke begge hendene fullstendig. En god tommelfingerregel er en mengde på størrelse med en mynt.
- Gni håndflatene sammen: Start med å gni håndflatene mot hverandre med bestemte, sirkulære bevegelser.
- Rengjør håndbaken: Plasser den ene håndflaten over håndbaken på den andre hånden og gni godt. Sørg for å flette fingrene for å komme til overalt. Gjenta med den andre hånden.
- Ikke glem mellom fingrene: Gni håndflatene sammen igjen, men denne gangen med fingrene flettet for å rense huden mellom fingrene grundig.
- Fokuser på fingertuppene og neglene: Gni fingertuppene på den ene hånden mot håndflaten på den andre. Dette hjelper til med å rense under neglene. Bytt hender.
- Rengjør tomlene: Grip tommelen på den ene hånden med den andre hånden og gni med en roterende bevegelse. Gjenta på den andre tommelen.
- La det lufttørke: Fortsett å gni hendene sammen til de er helt tørre. Dette bør ta minst 20–30 sekunder. Ikke tørk av overflødig væske, da det er tiden produktet er i kontakt med huden som gir effekten.
Hånddesinfeksjon vs. håndvask med såpe og vann
Det er viktig å huske at hånddesinfeksjon ikke alltid kan erstatte en grundig håndvask med såpe og vann. Håndvask er den mest effektive metoden for å fjerne smuss, fett og visse typer mikroorganismer. Bruk alltid såpe og vann hvis hendene dine er synlig skitne eller fete. Hånddesinfeksjon fungerer best på hender som ser rene ut, men som kan ha usynlige mikrober på overflaten. Se på desinfeksjon som et supplement til, og ikke en erstatning for, god, gammeldags håndvask.
Pleie av hender ved hyppig bruk av desinfeksjon
Hyppig bruk av alkoholbasert hånddesinfeksjon kan føre til tørr og irritert hud, da alkoholen fjerner hudens naturlige oljer. For å bevare myke og velpleide hender, er det avgjørende å tilføre fuktighet. Gjør det til en vane å bruke en nærende håndkrem flere ganger om dagen, spesielt etter desinfisering eller håndvask. Se etter kremer med ingredienser som glyserin, sheasmør eller ceramider, som hjelper til med å gjenoppbygge hudbarrieren og låse inn fuktighet. På denne måten kan du opprettholde god hygiene uten at det går på bekostning av hendenes skjønnhet og helse.
